από diktamo | Νοέ 14, 2011 | arthra
Ενημερωθείτε για τα «απαγορευμένα»: Δεν είναι το ίδιο επιβαρημένα όλα τα φρούτα και τα λαχανικά με φυτοφάρμακα. Από τα φρούτα που δεν είναι βιολογικής καλλιέργειας, δηλαδή από τα λεγόμενα συμβατικά, εκείνα που περιέχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση σε φυτοφάρμακα είναι...
από dzervas | Νοέ 13, 2011 | Διατροφή
Για μια υγιεινή διατροφή, πρέπει να στοχεύετε στα εξής:Απολαμβάνετε μια ποικιλία διαφορετικών φαγητών από κάθε ομάδα τροφών,τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά καθημερινά.Τρώτε μικρές ποσότητες λιπαρών τροφών και τροφών με ζάχαρη.Μειώστε τα «κακά» κορεσμένα...
